1. 白炽灯、卤钨灯（注意还有一种金属卤素灯，原理不同，显色性有差距）、劣质节能灯、劣质LED的频闪是比较明显的（关键词：频闪深度）。这方面的资料网上基本上没有，有兴趣可以看EERE等机构的测量结果，自己也可以用光敏元件连示波器看，再省点就用手机摄像头离得很近（几厘米以内，以绕过手机摄像头的防频闪算法）看。另外白炽灯、卤钨灯、节能灯频闪的频率并不是50Hz，而是100Hz。号称高频每秒几万次频闪的节能灯，其实也都是100Hz，市场的无脑宣传混淆了开关电源的工作频率与输出纹波的频率。

2. 白炽灯、卤钨灯的显色看似完美，但这是因为显色指数本身在低色温时是用黑体辐射做为基准的。事实上，学术界近年都提倡同时考察GAI和CRI两个因素做为标准，而白炽、卤钨灯在GAI方面不怎么样，具体表现就是对于色彩的分辨能力较差，有闹心的感觉。对于认真的学习和工作，建议选用更高色温的光源，如4500K-5000K色温，接近户外的自然阳光，较为适合。

3. LED从理论上而言，不应该频闪，但是由于成本和PF（功率因素矫正）的原因，现在的驱动大多数会频闪。

总之，节能灯

如果希望经济划算，建议选用4500-5000K色温的三基色节能灯。